Els mites i la utilitat de l’entrenament de força

És vist i comprovat que l’entrenament de força té una mica de mala fama per dos motius: per desconeixement i per totes aquelles imatges que han sigut associades a aquesta metodologia d’entrenament. I en aquest post us vull transmetre un parell d’exemples reals del MiniBox de canvi de perspectiva i de caiguda d’alguns mites. Què és el primer que et ve al cap quan et dic la paraula …

Els mites i la utilitat de l’entrenament de força Leer más »