halterofilia

Què ens aporta l’Halterofilia al MiniBox?

Durant aquests sis anys que portem de MiniBox hem anat donant forma a la nostra metodologia. Hem anat introduint sistemes d’entrenament i exercicis que fossin coherents amb la nostra filosofia de moviment. Fa prop d’un any i mig vàrem introduir la sessió d’Halterofilia com un més a més. Treballant aspectes més bàsics d’aquesta disciplina. Des …

Què ens aporta l’Halterofilia al MiniBox? Leer más »

El moviment com a inici, l’exercici com a mitjà i la salut com a fi

Fer exercici físic és el mitjà a una bona salut, però abans hem de tenir la intenció i l’acció per fer-ho: el moviment del cos i la ment. En el MiniBox comptem amb dues activitats ben definides en el nostre horari (MET i STRONG) i dues activitats limitades a l’horari (Haltero i REC). Totes quatre presenten diferències, en clau exercici, les unes a les altres pero tenen una …

El moviment com a inici, l’exercici com a mitjà i la salut com a fi Leer más »

El MiniBox el Cau del Llop es mou a un nou espai i a una nova adreça

Gairebé cinc anys més tard d’aquell primer MiniBox al Carrer Escorxador de 30m2 i acabant de clausurar l’ultim MiniBox del Carrer Estació amb 120m2 donem pas al nou MiniBox del carrer Colón num 98. Aquesta nova etapa que comença el dilluns 7 de febrer, la tercera d’aquest projecte, ens porta a ampliar de forma exponencial …

El MiniBox el Cau del Llop es mou a un nou espai i a una nova adreça Leer más »

Scroll al inicio